Recursos de autocuidado
Una variedad de recursos para el autocuidado que le ayuden con su vida cotidiana.
Alianza de Apoyo para la Depresión y la Bipolaridad
No estás solo.
El equipo de la Depresión y la Alianza de Apoyo Bipolar le brindan servicios gratuitos y nuevas herramientas de bienestar, consejos de afrontamiento e historias inspiradoras de personas de todo el país. Visite a menudo podcasts, perfiles y recursos especiales que reunidos solo para ti.
Lasaña de raviolis fácil
Este sencillo horneado de lasaña de ravioles es una cena abundante y sencilla para preparar en las noches ocupadas de regreso a la escuela. Ni siquiera tienes que cocinar los ravioles, simplemente tíralos congelados. ¡Es un placer total para la multitud! Y una gran comida preparada también.
Argumento en línea
19 exhibiciones de museo inmersivas que puedes visitar desde tu sofá. Puede rotar un modelo 3d del esqueleto de un mamut lanudo, o disfrute del aburrimiento que se exhibe en la obra maestra de Mary Cassatt de 1878 "Niña en un sillón azul".
Mindful Mente Sana Vida Sana
Cuando meditamos, inyectamos beneficios duraderos y de largo alcance en nuestras vidas: reducimos nuestros niveles de estrés, llegamos a conocer nuestro dolor, nos conectamos mejor, mejoramos nuestro enfoque y somos más amables con nosotros mismos. Permítanos guiarlo a través de los conceptos básicos en nuestra nueva guía consciente sobre cómo meditar.
